tips
Kategori: mina tankar
Jag har aldrig ätit frukost förut, någon gång iblnad liksom, men aldrig att jag gjorde de i skolan. Kanske på söndagar typ när man var helt ledig o hade sovmorgon.,
Nu tvingar jag mig typ i frukost, för att jag ska va pigg o att min kropp ska fungera. Och "Bli normal" .
Har väldigt svårt att äta tidig frukost också, men nu när jag tränar ganska mycket måste jag planera mina måltider lite.
Och jag försöker ju äta så nyttigt jag kan o inget bröd.(Bilden dock va söndaslyx;)
De jag brukar äta nu till frukost är blandat, vill också att de ska gå fort.
Idag efter promenaden så var jag jättehungrig. Gjorde bananpannkakor och 2 knäckebröd.
Bananpannkakor
1 banan
2 ägg
lite kanel
lite mjölk om man vill.
Mättande o ganska gott smaka tjock omelett men svag banansmak.
Sen brukar jag göra snabbt o kanske har med på¨vägen till jobbet ( jag har ju lite svårt för tider, har ju liksom inte 15 min över att sätta mig o äta ahhah)
2 st osaltade riskakor med smör o skivad banan på o sen lite kanel 'över, faktiskt ganska gott!
LCHF plättar
2 ägg
1dl mjölk
1/2 mts fiberhusk
1mts sukrin/ jag har icas strö
Goda men lite söta, beronde på hur mycket strö man har tror jag.
Brukar ta frön på eller granatäpple eller skivad frukt vid sidan av.
Hemmagjord musli
Såååå gott!!
jag tar osaltade, bara naturella nötter från typ konsum,
hasselnötter
cashewnötter
linfrön
pupfrön
solrosfrön
mandlar
kokos
lite olivolja o kakao
Ca 1dl av varje, har ibland lite strö i
175 g
behöver inte va inne så länge, men du måste röra om ofta. Första gången brände jag allt
Omelett/ stekt ägg
Gör jag ganska ofta, för de vet jag att de tröttnar jag inte på o de är alltid gott.
Blir också mycket knäckebröd eftersom jag försöker undvika bröd!
