bars
Kategori: mina tankar
Pröva på att göra egna bars, blev sådär men de funkar att äta. Tog recept från Aniica Englunds blogg, skippade proteinpulvret har inget sådant och känner inte riktigt ibehov av de..hahah
men dom funka helt klart, bra till mellanmål eller som till mig frukost.
Men kommer väl baja ner mig, för är så mycket frön o grejer och de sätter igång magen hahah
Recept:
- 4 äggvitor
- 1 banan
- 1dl solroskärnor
- 1dl linfrön
- 2 dl hackade cashewnötter
- 1 dl sesamfrön
- 3dl havregryn
- 5 msk kakao
- (2dl proteinpulver)
Blanda ihop allt o smeta ut på en plåt, 175 grader i 20-25 min :)
